9x Lạng ơn sở hữu ngoại hình đẹp, body săn chắc khiến nhiều người yêu thích

(Star News) – Sở hữu ngoại hình đẹp, gương mặt sáng cùng với body săn chắc. Anh chàng Lê Đức Thành đến từ Lạng Sơn đã khiến cho không ít người phải ngưỡng mộ, đặc biệt là các bạn trẻ.

Lê Đức Thành (1997) biệt danh Thành TeeDo sinh ra và lớn lên tại Lạng Sơn hiện đang học tập và làm việc tại Hà Nội. Với một vẻ ngoài thu hút cùng một body săn chắc, anh chàng trử thành tâm điểm chú ý của đông đảo mọi người. Đặc biệt anh chàng còn có đam mê với nghệ thuật lại càng trở nên được quan tâm và yêu thích hơn.

27073029_1930539613941137_3743418288350085784_n

Sở thích của anh chàng là chơi thể thao và thích chụp ảnh. Sở trường là có thể nấu nhiều món ăn tuy hình thức không được đẹp cho lắm nhưng ngon thì ít có người chê.

26165824_1912965482365217_6388270843596666828_n

Màu sắc yêu thích của anh chàng là màu đen và màu đỏ, món ăn ưa thích của anh chàng là sườn xào chua ngọt

19146270_1814850042176762_3841552961995965602_n

“Khi được đông đảo mọi người yêu thích và quan tâm thì bản thân thấy rất là vui và hạnh phúc khi được mọi người luôn yêu quý và ủng hộ. Tự bản thân thấy rằng mình cần học tập nhiều hơn nữa, lắng nghe nhiều hơn nữa để ngày càng trưởng thành và hoàn thiện để không phụ sự quan tâm của tất cả mọi người”. 9x chia sẻ

21433095_1857232457938520_2475141319851694878_n

Để có được một body đẹp, săn chắc, thu hút như vậy anh chàng cho biết đã bắt đầu đến với gym từ năm 15 tuổi.Với chế độ tập 6 buổi / tuần, bình thường với những người khác sẽ chia các nhóm cơ thành nhiều buổi tập. Nhưng với anh chàng thì chia các tất cả các nhóm cơ ra làm 2 buổi tập. Nghĩa là trong 2 ngày sẽ tập được tất cả các nhóm cơ trên cơ thể, tuần lặp lại 3 lần, mỗi buổi tập từ 90 phút tới 120 phút. Nhiều người cho rằng tập như thế là phản khoa học khi mà các nhóm cơ chưa có đủ thời gian nghỉ ngơi nhưng bản thân anh chàng thấy cơ địa mỗi người mà từng người có 1 cách luyện tập riêng sao cho đạt kết quả tốt nhất. Ngoài ra anh chàng cũng học thêm các môn võ thuật giúp đốt cháy nhiều năng lượng như muay thái.

18010905_1783600078635092_7878497840638277750_n

Về chế độ dinh dưỡng anh chàng chia sẻ thêm khẩu phần ăn hàng ngày được chia thành 6 bữa, mỗi bữa cách nhau từ 2 – 4 tiếng. Điều này giúp cho cơ thể kiểm soát sự trao đổi chất 1 cách hiệu quả, mình thường ăn những thức ăn chứa nhiều protein như thịt cá trứng sữa. Hạn chế những đồ ăn chiên xào, đồ ăn nhanh có nhiều mỡ. Ăn nhiều rau xanh và uống nhiều nước ( khoảng 2.5-3 lít nước/ ngày). Cái quan trọng nhất ở đây vẫn là sự cố gắng của bản thân, anh chàng còn bật mí nhỏ là từ ngày bắt đầu tập gym đến giờ chưa bao giờ sử dụng 1 loại thực phẩm chức năng hỗ trợ tập gym như sữa Whey hay BCAA mà chỉ ăn những đồ ăn tự nhiên.
30729624_1976038116057953_9040269059811180544_n

Với lợi thế về ngoại hình được đông đảo mọi người quan tâm yêu thích như vậy anh chàng cho biết, nghệ thuật là đam mê từ nhỏ nhưng mình chưa có cơ hội để phát triên nó. Anh chàng hi vọng trong tương lai nếu có cơ hội chắc chắn sẽ nắm bắt nó để có những bước tiến trên con đường nghệ thuật

 

23

Hiện tại thì anh chàng hot boy vẫn cô đơn lẻ bóng, mẫu người lí tưởng của anh chàng là 1 người có ngoại hình ổn định, cũng yêu thể thao, luôn quan tâm tới gia đình, yêu thích trẻ con và nấu ăn, quan trọng là phải thật lòng với mình.

18557289_1801021946892905_6489005493800844439_n

22490222_1875254456136320_6103399869745901052_n

29790111_1969319096729855_3043572340303593472_n

23379970_1887450688250030_1165273205655791554_n

20708489_1843285882666511_753404777739821908_n

21034356_1850120438649722_218313881483313680_n

21433095_1857232457938520_2475141319851694878_n

 

25627045_1909931499335282_7431688308615069255_o

32805055_1990757271252704_2876510877131997184_n

21731021_1859756654352767_7228978283478316900_n

33405181_1995071690821262_5048997995073241088_n

“Ước mơ hiện tại của mình là có thể mở 1 cửa hàng thời trang và được tham gia vào các hoạt động nghệ thuật như đóng phim, quảng cáo thời trang. Vì vậy trong thời gian tới mình muốn trau dồi kiến thức và duy trì vóc dáng của bản thân có thể có nhiều bước tiến xa hơn trên con đường nghệ thuật của riêng mình”. Hot boy chia sẻ thêm

Bin | Starnews.vn

About The Author

Related posts

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *